Supremas en salsa verde

Ingredientes

1 pechuga de pollo, jamón serrano, tocineta, marinada de la casa, tomillo, laurel, orégano, albahaca, menta, cilantro, perejil, ajo, cebolla blanca, pimiento morrón, vino tinto, brandy, aceite de oliva, vinagre balsámico, naranja agria, sal y pimienta.

Deshuesar la pechuga y sacar las dos supremas, hacerles un corte en forma de bolsillo, rellenar con jamón y tocineta, ponerlas en la marinada con tomillo, laurel y vino por 12 horas. 

En la parrilla bien caliente sellar por ambos lados y cocer al término, salpimentar y reservar. Picar bien fino el ajo, la cebolla, el morrón, el cilantro, el perejil y poner en una taza, cubrir con aceite y poner hojas de albahaca y menta, una copa de brandy, zumo de naranja y mezclar bien, agregar unas gotas de vinagre y una pizca de sal, llevar a la nevera por 24 horas. Servir las supremas calientes y untarlas con la salsa, acompañar con puré de papas y ensalada.

Fuente: El loco en su cocina

Tostones con pollo y aguacate, nutritivo y protege tu salud

Ingredientes: 1 Plátano verde, aceite de oliva, mantequilla, pechuga de pollo, ajo, cebolla larga, tomate de cocina, orégano, limón, vino blanco, tocineta, queso parmesano, aguacate, cilantro, perejil, sal y pimienta. 

Pelar el plátano y ponerlo a cocinar en aceite a fuego bajo, cuando este tierno retirarlo y aplastar con una tostonera o tabla de cocina, dejarlo lo más delgado posible para que nos quede crujiente, reservar.

Poner la pechuga deshuesada en la parrilla a sellar por ambos lados, bañar con limón y marinada de la casa, salpimentar y asar por 10 minutos, retirar y desmenuzar, reservar. En una cacerola con mantequilla dorar finamente cortados el ajo, la cebolla y los tomates, revolver y poner vino y orégano, salpimentar y reducir hasta obtener un rico sofrito, reservar. 

En una cacerola con aceite caliente dorar el tostón, ponerlo en un plato y añadir el pollo y la tocineta, cubrir con el queso y llevar a gratinar, bañar con el sofrito y añadir el aguacate cortado, espolvorear cilantro y perejil, bañar con unas gotas de limón y salpimentar, servir caliente.

Fuente: El loco en su cocina

Croqueticas de atún, sin romper la dieta

Ingredientes:

150 Gramos de filete de atún fresco, una lata de atún en aceite, marinada de la casa, orégano, limón, queso parmesano, mantequilla, ajo, cebolla, harina de trigo, huevos batidos, miga de pan, leche, nuez moscada, aceite de oliva, cilantro, perejil, sal y pimienta. Poner el filete en la marinada con limón por 2 horas, sellarlo en una plancha caliente, bañarlo con limón, salpimentar y asar por 5 minutos, retirar y desmenuzar, reservar.

En una cacerola con mantequilla dorar el ajo y la cebolla finamente cortados, añadir harina y leche y revolver todo el tiempo para no formar grumos, añadir nuez moscada y salpimentar, seguir revolviendo y añadir el atún fresco y el de conserva escurrido, puntear de sal y poner cilantro y perejil, revolver bien hasta lograr una masa compacta, dejar enfriar y llevar a la nevera por 2 horas.

Formar bolitas con la masa y pasarlas por harina, huevos batidos y una mezcla de miga de pan y queso rallado, apretar con cuidado para que nos queden bien apanadas y uniformes. En una cacerola con aceite caliente fritarlas hasta que doren, escurrir y servir. Ideales como pasabocas.

Fuente: El  loco en su cocina

¿Cómo cocinar pechuga de pato? ¿Alguna vez ha comido pechuga de pato?

Ingredientes

1 Pechuga de pato tierna, marinada de la casa, tomillo, laurel, orégano, licor de naranja, jengibre, naranja agria, limón, naranja dulce, mantequilla, vino blanco, crema de leche, azúcar, perejil, menta, romero, brandy, sal y pimienta.

Deshuesar la pechuga y poner las supremas en la marinada con tomillo, laurel, menta, romero, brandy y limón por 24 horas. En la parrilla bien caliente sellarlas por ambos lados, bañar con naranja agria y brandy, salpimentar y colocarlas en una bandeja con mantequilla y jugos de la maceración, ponerlas en el horno por 45 minutos a fuego bajo, cuando estén listas retirar y reservar.

En una cacerola con mantequilla dorar un diente de ajo, retirarlo y añadir licor de naranja, vino, azúcar, menta y cocinar por 10 minutos, poner las supremas en esta preparación, añadir la crema y ralladura de jengibre, dejar reducir hasta que la salsa espese y rociar orégano. Servir caliente y bañar con la salsa, flambear con licor y espolvorear ralladura de limón y naranja. Decorar con perejil y rodajas de naranja, acompañar con un puré de papas al queso y verduras frescas.

Tomates parmesanos

Ingredientes

200 Gramos de tomate milano maduros, aceite de oliva, orégano, salsa bechamel, queso parmesano, perejil, sal y pimienta.

Cortar el tomate en rodajas y colocarlo a un lado de la parrilla por dos horas para que sequen y ahúmen, bañarlos con la marinada de la casa y marcarlos por ambos lados en la parrilla bien caliente, salpimentar y colocarlos en un plato, bañar con salsa bechamel y cubrir con el queso parmesano, llevar al horno a gratinar y servirlos calientes, espolvorear perejil y orégano, poner unas gotas de aceite de oliva. Acompañar con rebanadas de pan francés.

Fuente: El loco en su cocina

Pollo picante con vegetales, por el Loco en su cocina

2 Muslos de pollo, marinada de la casa, tomillo, laurel, romero, limón, salsa de soya, mantequilla, panceta, vino tinto, ajo, cebolla, tomate, pimentón, alverjas, habichuelas, champiñones, brócoli, zanahoria, chile poblano, tabasco, maíz desgranado, apio, cilantro, perejil, sal y pimienta. Poner el pollo en la marinada con cerveza, tomillo, laurel, romero y unas gotas de tabasco por 5 horas. En la parrilla bien caliente sellar los muslos por ambos lados, bañar con cerveza, limón y tabasco, salpimentar y asar por 15 minutos, retirar y reservar.

En una cacerola poner a dorar la panceta, añadir finamente cortados el ajo la cebolla, los tomates y los pimientos, revolver y poner vino, incorporar los champiñones salteados en mantequilla, cocinar por 5 minutos y poner los vegetales pre cocidos, añadir la salsa de soya y una pizca de azúcar, salpimentar y colocar las presas de pollo, un poco mas de vino y dejar reducir a fuego medio por 10 minutos, servir calientes y bañar con la salsa reducida, espolvorear cilantro y perejil. Acompañar con arroz blanco, tostones y ensalada de lechugas agridulces.

Pechuga de pollo con jamón, queso y panceta a la parrilla, por el Loco en su cocina

Ingredientes
1lb de pechuga, marinada de la casa, tomillo, laurel, coñac, vino blanco, jamón york, queso parmesano, pimiento morrón, panceta, espinaca, limón, naranja agria, duraznos en conserva, azúcar, mantequilla, canela, clavos, crema de leche, miel, cilantro perejil, sal y pimienta.

Deshuesar la pechuga y separar las supremas, cortarlas bien delgaditas y ponerlas en el mesón, salpimentar y bañar con almíbar de los duraznos, colocar lonjas delgadas de jamón, queso y panceta, poner una hoja de espinaca, pimiento morrón y trocitos de duraznos, enrollar y atar bien con pita de cocina, colocarlas en la marinada con coñac, tomillo, laurel y limón por 12 horas en la nevera.

En la parrilla bien caliente sellarlas completamente, bañar con naranja, salpimentar y asar por 15 minutos a fuego bajo para que ahúmen, retirar y quitar la pita, reservar. En una cacerola con mantequilla colocar los duraznos, vino y una cucharada sopera de azúcar, cocinar 10 minutos y licuar, poner de nuevo en la cacerola y agregar el jugo de los duraznos, zumo de naranja, clavos y canela y cocinar por 5 minutos, incorporar las supremas y la crema, un toque de sal y dejar reducir hasta lograr consistencia en la salsa, añadir unas gotas de miel de abejas para el brillo y servir caliente, espolvorear perejil y bañar con la salsa, decorar con tiritas de morrones y trocitos de duraznos.

Pollo en salsa de pimientos, por el Loco en su cocina

2 Muslos de pollo, marinada de la casa, tomillo, laurel, orégano, vino tinto, cerveza, mantequilla, menta, romero, morrones verdes, rojos y amarillos, chile poblano, jalapeño, pimiento dulce, ajo, cebolla morada, tomate de cocina maduro, crema de leche, cilantro, perejil, sal y pimienta. Poner el pollo en la marinada con cerveza, limón, menta y romero por 6 horas. En la parrilla caliente sellar los muslos por ambos lados, salpimentar y ponerlos en una bandeja con mantequilla, bañar con vino, cerveza y limón, llevar al horno por media hora para dorarlos, retirar y reservar. En la parrilla a fuego medio poner los pimientos y la cebolla por media hora, retirar y pelar, quitar las semillas y poner en la licuadora con el ajo y los tomates, licuar bien y poner la preparación en una cacerola con mantequilla, añadir vino, tomillo y laurel, salpimentar y cocinar por 10 minutos, colocar el pollo en la cacerola y poner un poco de crema, dejar reducir hasta que espese la salsa. Servir caliente y bañar con la salsa, espolvorear orégano, cilantro y perejil. Acompañar con arroz blanco, maduros fritos y aguacate.

Escalopes de ternera picantes, por El Loco en su Cocina

Ingredientes

1 Lb de lomo de ternera, marinada de la casa, tomillo, laurel, coñac, menta, tabasco, pimienta negra y verde, mostaza, limón, naranja agria, harina de trigo, huevos, miga de pan, aceite de oliva, cilantro, perejil y sal. Cortar la carne en fileticos de 80 gramos, bañarlos con limón y colocarlos en la marinada con tomillo, laurel, menta, coñac, gotas de tabasco y granos enteros de pimienta negra y verde, dan el sabor y aroma, dejar por 12 horas en la nevera.

Escurrir los fileticos y untarlos con mostaza, espolvorear las pimientas molidas y puntear de sal. Pasar los fileticos por harina de trigo, huevos batidos y miga de pan, apretar con ambas manos hasta que estén bien apanados.

En una cacerola con aceite caliente poner a freír los escalopes hasta que doren por ambos lados, retirar y ponerlos en servilleta absorbente, servir caliente y espolvorear cilantro, orégano y perejil, acompañar con puré de papas al queso y ensalada de tomate y lechugas.

El secreto de cómo cocinar buñuelos de espinacas y ricota, por Mikky Guerrero

Ingredientes

- 1 kg de espinacas frescas sin las pencas

- 350 g de ricota

- 120 g de parmesano recién rallado

- 3 huevos batidos ligeramente

- 1 pizca de de nuez moscada recién rallada

- Sal y pimienta

- 120-175 g de harina, y un poco más para espolvorear para la mantequilla a las hierbas

- 120 g de mantequilla sin sal

- 2 cucharadas de orégano fresco troceado

- 2 cucharadas de salvia fresca troceada

Preparación

1- En una olla, cueza las espinacas sólo con el agua que retengan las hojas al lavarlas, de 6 a 8 minutos, a fuego lento, hasta que se mustien. Escúrralas y déjelas enfriar.

2- Escúrralas bien y píquelas. Póngalas en un cuenco, agregue la ricota, la mitad del parmesano, los huevos y la nuez moscada y salpimiente. Bata hasta obtener una mezcla suave. Tamice 120 gramos de harina y vaya incorporándola a la mezcla anterior; si es preciso, añada más harina para obtener una masa trabajable. Cubra el cuenco con film transparente y métalo en el frigorífico 1 hora.

3- Con las manos enharinadas, tome porciones de masa y forme bolitas del tamaño de una nuez. No las toque demasiado, puesto que son muy frágiles. Enharínelas ligeramente.

4- Ponga a hervir una olla con agua y sal, eche las buñuelos y cuézalos 2 o 3 minutos, hasta que emerjan a la superficie. Sáquelos con una espumadera, déjelos escurrir y resérvelos.

5- Mientras, caliente la mantequilla en una sartén y rehogue el orégano y la salvia a fuego lento 1 minuto, removiendo con frecuencia. Agregue los buñuelos y remueva para que se empapen bien. Sírvalos en una fuente, espolvoreados con el resto del parmesano.